Qual é a importância da postura nos casos de "LER"?
A postura é muito importante: a posição em que há menores chances de usuários de computadores desenvolverem "LER" simula a postura da pessoa quando descansa em posição sentada, ou seja, com as mãos (quase) apoiadas sobre as pernas e o corpo levemente inclinado para trás, apoiado no encosto da cadeira.
Os pés devem ficar apoiados no chão ou em um suporte para os pés.
O monitor deve ficar na mesma altura dos olhos para evitar que o corpo e pescoço fiquem curvados.
Evite ficar com as pernas cruzadas ou sentar-se sobre elas, pois isso dificulta a circulação do sangue, causando formigamento e incômodo.
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Saiba o que é e como evitar a LER
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